จริง ๆ แล้วแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะป้องกันไม่ให้ใครก็ตามใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย แต่มีสิ่งที่เราทุกคนสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาหรือแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด คือการแบ่งปันความรู้นี้กับผู้ที่ใกล้ชิด อาจสามารถป้องกันไม่ให้พวกเขาเสพยาได้เช่นกัน โดย วิธีป้องกันยาเสพติด 10 ข้อ ดังนี้
บางคน โดยเฉพาะวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว ทดลองยาเพียงเพื่อสร้างภาพลักษณ์เท่ ๆ ต่อหน้าคนอื่น ๆ การหลีกเลี่ยงแรงกดดันจากเพื่อนเป็นหนึ่งในวิธีป้องกันยาเสพติด 10 ข้อ เพราะไม่มีใครชอบที่จะถูกทอดทิ้ง วัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่บางคนทำเพื่อให้เข้ากับกลุ่มเพื่อน เด็กบางคนเชื่อผิด ๆ ว่าการเสพยาหรือดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้เด็กคนอื่น ๆ ยอมรับและเป็นที่นิยมมากขึ้น ในกรณีเหล่านี้ คุณต้องหากลุ่มเพื่อนที่ดีกว่าที่ โดยจะไม่กดดันให้คุณทำสิ่งที่เป็นอันตราย หรือคุณต้องหาวิธีการปฏิเสธที่ดี ซึ่งการไม่กดดันเพื่อนสามารถป้องกันการติดยาได้
ผู้คนทุกวันนี้ทำงานหนักเกินไป มีงานล้นมือ และมักรู้สึกว่าตนควรได้หยุดพักหรือสมควรได้รับรางวัลจากการใช้ยา เพื่อป้องกันการใช้ยาเสพติดเป็นรางวัล ให้หาวิธีอื่นในการจัดการกับความเครียดและผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย อ่านหนังสือดี ๆ สักเล่ม เป็นอาสาสมัครกับคนยากไร้ หรืออะไรก็ตามที่ผ่อนคลายจะช่วยให้จิตใจเลิกใช้ยาเพื่อคลายความเครียดได้ หากไม่มั่นใจว่าคนในปกครองของท่านจะกลับไปใช้ยาเสพติดสามารถหาซื้อชุดตรวจสารเสพติดมาติดไว้ที่บ้าน เพื่อทำการทดสอบเมื่อมีความสงสัย
ความเจ็บป่วยทางจิตและการใช้สารเสพติดมักมาคู่กัน ผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตอาจหันไปพึ่งยาเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการป่วยทางจิตบางรูปแบบ เช่น โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า หรือโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมเพื่อรับการรักษาก่อนที่จะนำไปสู่การใช้สารเสพติด
หากคุณตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงทางชีวภาพ สิ่งแวดล้อม และทางกายภาพที่คุณมี คุณก็มีแนวโน้มที่จะเอาชนะสิ่งเหล่านี้ได้ อย่างเช่น ประวัติการใช้สารเสพติดในครอบครัวจากโรงพยาบาล หรือชุดตรวจสารเสพติด การอยู่ในสังคมที่ยกย่องการใช้สารเสพติด เป็นต้น
ผู้คนเสพยาเมื่อบางอย่างในชีวิตไม่ทำงาน หรือเมื่อพวกเขาไม่มีความสุขกับชีวิตหรือมีปัญหาชีวิตการมองภาพรวมของชีวิตและจัดลำดับความสำคัญก็เป็นหนึ่งในวิธีป้องกันยาเสพติด 10 ข้อ ที่ได้ผลเป็นอย่างดี
การวิจัยระบุว่าผู้ที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับครอบครัวมีโอกาสน้อยที่จะติดยา คำแนะนำและการสนับสนุนจากครอบครัวช่วยให้บุคคลจัดการกับความกดดันในชีวิตได้ง่ายขึ้นและอยู่ห่างจากสารอันตรายทุกประเภท เช่นเดียวกับการมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับเพื่อนที่ดีที่มีความรับผิดชอบและไว้วางใจได้
หลายคนใช้ยาและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดเพื่อทำให้ความรู้สึกด้านลบมึนงง เพื่อป้องกันการใช้ยาในทางที่ผิดด้วยเหตุผลนี้ ทุกคนรู้สึกเศร้า เหงา โดดเดี่ยว ละอายใจ อาย และอารมณ์ด้านลบอื่น ๆ ในช่วงต่าง ๆ ของชีวิต ไม่ผิดที่จะมีอารมณ์และความรู้สึกเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้กลไกการรับมือที่ดี และจัดการกับอารมณ์อย่างเหมาะสม ซึ่งอาจรวมถึงการพูดคุยกับใครสักคน เขียนบันทึก ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ หรืออื่น ๆ
การศึกษาและความรู้คือพลังซึ่งเป็นข้อความจริงเกี่ยวกับการใช้ยาเสพติด การรู้เกี่ยวกับความเสี่ยง สุขภาพ ผลทางกฎหมาย วิธีการใช้ที่ตรวจสารเสพติด และข้อมูลอื่น ๆ เกี่ยวกับการใช้ยาจะช่วยให้คนจำนวนมากมีเหตุผลที่ชัดเจนยิ่งขึ้นในการหลีกเลี่ยงยาเสพติด แม้ว่าบางคนจะใช้ยาทั้งที่รู้ผลที่ตามมา แต่หลายคนเสพยาโดยไม่รู้ตัว
กิจกรรมการฝึกสติ เช่น โยคะและการนั่งสมาธิ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยจัดการอารมณ์ด้านลบ ลดความวิตกกังวลและความเครียด ทำให้สุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวมดีขึ้น การมีส่วนร่วมในกิจกรรมเหล่านี้จะลดสิ่งกระตุ้นให้เกิดการใช้ยาในทางที่ผิด รวมถึงอารมณ์ด้านลบด้วย
วิธีป้องกันการใช้ยาที่ดีที่สุดอีกวิธีหนึ่งคือการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อมีอาการป่วยทางจิตหรือปัญหาสุขภาพทางพฤติกรรม เมื่อคน ๆ หนึ่งรู้สึกถูกครอบงำด้วยความเครียดหรืออารมณ์ การพูดคุยกับนักบำบัดจะช่วยจัดการสถานการณ์เพื่อที่จะไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องหันไปพึ่งยา
สนใจสั่งซื้อที่ตรวจสารเสพติด ไม่ว่าจะเป็นแบบจุ่ม ตลับหรือแบบหยด สามารถติดต่อสั่งซื้อได้ที่บริษัท เอ็นเจที แอร์ แอนด์ ซี โลจิสติคส์ จำกัด ซึ่งเป็นผู้นำเข้าและจำหน่าย ชุดตรวจสารเสพติดในปัสสาวะ ที่มีคุณภาพและมีใบรับรองผลิตภัณฑ์จากต่างประเทศ FSC , ISO 13485 และ CE Mark (IVD) ซึ่งเป็นมาตรฐานสากล ท่านที่สนใจสามารถคลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม หรือติดต่อสอบถามเพิ่มได้ทันที ที่ https://njt-drugtest.com
ที่ตั้ง
269/147 ถนนราษฏร์พัฒนา แขวงราษฎร์พัฒนา เขตสะพานสูง กรุงเทพฯ 10240
เกี่ยวกับเรา
บริษัท เอ็นเจที แอร์ แอนด์ ซี โลจิสติคส์ จำกัด ได้เริ่มก่อตั้งในปี พ.ศ. 2556 เราเป็นผู้นำเข้าและจัดจำหน่ายชุดตรวจสารเสพติดในปัสสาวะที่มีคุณภาพและมีใบรับรองผลิตภัณฑ์จากต่างประเทศ FSC , ISO 13485 และ CE Mark (IVD) ซึ่งเป็นมาตรฐานสากล
